14 vinkkiä hyvinvointiin

5.9.2017

Törmäsin tällaiseen hyvinvointihaasteeseen ihanan Johannan blogissa ja tää vaikutti tosi kivalta, joten halusin itsekin tehdä tämän. Ideana on siis jatkaa verbejä ja keksiä niistä vinkkejä hyvinvointiin.

Kirjoita listoja. Miten hyvä fiilis on kun saa ruksattua to do-listalta asioita yli tai kun listaa asioita, joista on kiitollinen?

Mene ulos. Raitis ilme tekee ihmeitä. Itsekin varsinkin näin syksyisin rakastan syksyn ihanan kirpsakkaa ilmaa, ai että. Piristää kummasti!

Nauti elämän pienistä asioista. Avasiko joku sulle oven, miesystävä kokkasi sulle ruokaa tai kaveri lähetti piristävän tekstiviestin? Nauti niistä.

Hymyile ihmisille. Itse olen sellainen, joka hymyilen kaikille kenen kanssa on pienikin kohtaaminen ja voi vitsi mikä hyvä fiilis tuleekaan, kun hymyillään takaisin! Hyvän fiiliksen jakamista ja saamista yksinkertaisimmillaan!
Vinkki

Katso ympärillesi ja keskity hetkeen. Missä olet, mitä sun ympärillä on? Elä tässä hetkessä.

Syö terveellisesti, mutta muista herkutellakin! Itse olen viime aikoina halunnut enempi kunnon kotiruokaa ja kasviksia kuin vaikka pizzaa. On vaan niin paljon raikkaampi fiilis. Välillä tekee mieli myös ostaa suklaalevy kaupassa käydessä. Se on se balanssi!

Näe positiivisuutta asioissa, jotka ei tunnu ehkä niin positiivisilta. Kun ärsyttävämmistä asioista yrittää löytää positiivisia puolia, fiiliskin yleensä paranee!

Halua voida hyvin. Hyvinvointi lähtee ihan susta itsestäsi. Opi rakastamaan itseäsi ja voimaan hyvin!

Anna aikaa ihmisille. Onko viimeisestä tapaamisesta kaverin, äidin tai jonkun muun ihanan ihmisen kanssa vierähtänyt jo aivan liian pitkä aika? Sopikaa tapaaminen vihdoin, ottakaa kunnolla aikaa ja unohtakaa somet siksi aikaa. Ole läsnä.

Vinkki

Työskentele ahkerasti. En varmasti ole ainut, jolle tulee erittäin hyvä fiilis, kun on saanut paljon asioita aikaan?

Löydä oma rutiinisi. Rutiinit helpottaa arkea, joten löydä itsellesi sopiva rutiini ja kaikki tuntuu selkeämmältä.

Juo enemmän vettä. Vesi tekee kropalle ja mielelle hyvää niin monella tavalla.

Luo itsellesi rentoutumisen hetkiä arjen keskellä. Oli se sitten kuuma kylpy, hyvä kirja tai vaikka kuuma kaakao lemppari sarjan parissa.

Tee asioita, joita rakastat. Rakastatko neulomista, valokuvaamista, joogaamista tai tähtien tuijottelua? Tee aikaa sun lempparijutuille!

Super ihanaa tiistaita just sulle!

16 kommenttia:

  1. Kiva postaus! Varsinkin näin duunissa toi ahkerasti työskentely saa oikeesti tosi hyvälle fiilikselle. Just se, että oot saanut paljon aikaan saa hymyn korviin. :)

    VastaaPoista
  2. Olipas ihana postaus! Super hyviä vinkkejä <3

    https://laurajuliaa.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos! :) Kiva kuulla! :)

      Poista
  3. Oi miten ihanasti toteutettu postaus ja niin kauniit kuvat!<3

    VastaaPoista
  4. Nää on kyllä hyviä vinkkejä, just sellaisia mitä itsekin yritän noudattaa arjessa :-)

    VastaaPoista
  5. Hyvinvointi koostu loppujen lopuksi yksinkertaisista asioista. :)

    VastaaPoista
  6. Mun kommentti ei tainnut tulla läpi, toivottavasti ei tule nyt miljoonaa kommenttia. Kuitenkin, listojen tekeminen on mulle must-juttu, jotta ei tarvitse miettiä kaikkea mitä pitää tehdä. Ja tykkään kirjoittaa listoja. :-D

    Outi / Pisteitä Ruudulla
    http://pisteitaruudulla.blogspot.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä itsekin tulee kirjoiteltu listoja, varsinkin sillon kun on paljon tehtävää, etten vain unohda mitään! :D

      Poista
  7. Olipa kiva postaus. :) Pitäis oppia näkemään enemmän positiivisia asioita ympärillä, tiedän ainakin itse märehtineeni viime aikoina vähän liikaakin kaikessa negatiivisessa. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! :) Aijaa, höh. No toivotaan, että saat vähän positiivisuutta elämään!♥

      Poista
  8. Niin tärkeä aihe! Ja hyvin myös kirjoitit siittä :)

    www.hennam.fi

    VastaaPoista

Kommenttisi piristää päivääni, olethan kuitenkin asiallinen♡

CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan